استپ اجری

مشخصات:
جنس: معمولاً از پلاستیک مقاوم (پلی‌اتیلن یا PVC) و ضد لغزش ساخته می‌شود.
ابعاد: طول معمولاً بین 70 تا 110 سانتی‌متر، عرض 30 تا 40 سانتی‌متر و ارتفاع قابل تنظیم بین 10 تا 20 سانتی‌متر.
رنگ: معمولاً در ترکیب‌های رنگی جذاب مانند آبی، زرد و قرمز ارائه می‌شود.
سطح: دارای بافت ضد لغزش برای جلوگیری از سر خوردن هنگام ورزش.
ارتفاع قابل تنظیم: با استفاده از پایه‌های اضافه می‌توان ارتفاع را تغییر داد.

کاربرد:

ورزش‌های هوازی (ایروبیک): برای تمرینات استپ و افزایش ضربان قلب.
تناسب اندام: کمک به بهبود تعادل، قدرت عضلانی و انعطاف‌پذیری.

کاهش وزن: مناسب برای چربی‌سوزی و تمرینات پرفشار.

فیزیوتراپی: استفاده برای تقویت عضلات پا و تعادل بدن.

تمرینات خانگی و باشگاهی: وسیله‌ای کاربردی و قابل حمل برای ورزش در خانه یا باشگاه.

این وسیله به دلیل قیمت مناسب و تاثیر بالا در تمرینات، یکی از تجهیزات محبوب در ورزش‌های هوازی و تناسب اندام است.